喝浓茶会不会伤肾(喝浓茶伤肾了有哪些方法弥补)

李东西饮食知识

喝浓茶会不会伤肾(喝浓茶伤肾了有哪些方法弥补)

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如今，有一种疾病叫做"茶叶氟中毒与茶中毒，是指过量摄入含氟量高的茶或茶制品而引起的慢性氟中毒。氟中毒会引起疲劳、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含氟高，经常喝浓茶会损害肾脏。原因是肾脏是氟的主要排泄器官。当机体摄入过量的氟，超过肾脏的排泄能力时，氟在体内蓄积，肾脏氟含量明显增加。实验表明，肾脏中过量的氟会引起动物肾皮质和髓质小管的损伤。很多人总以为喝浓茶可以解酒。其实浓茶不仅不解酒，还伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速通过肾脏，产生利尿作用，会促使未被氧化的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很强的毒性，可损伤肾小球和肾小管细胞，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不够的。所以一次泡茶不要超过5克，一天不要超过两杯。此外，砖茶和普洱茶。;普洱茶含氟较多，不宜饮用。

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