黑芝麻的不同吃法有不同功效和作用(黑芝麻的不同吃法有不同功效与作用)

侯云飞饮食知识

黑芝麻的不同吃法有不同功效和作用(黑芝麻的不同吃法有不同功效与作用)

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黑芝麻的功效

1.抗衰老

黑芝麻还有延缓衰老的作用，因为黑芝麻含有丰富的维生素:1，对控制血压和维护心脏健康非常重要。

7.黑发和滋润头发

现代研究证明，毛囊黑素细胞分泌黑色素减少是导致白发的主要原因，酪氨酸酶数量减少是其病理机制之一。发现黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，黑色素的合成也有所改善，所以灰白的头发可以重新变黑。

8.提高生育率

黑芝麻含有丰富的维生素E，维生素E不仅有很好的抗氧化作用，对人体生育能力也有很好的促进作用。对男性来说，它可以增加的产量和的活力，对女性来说，它可以增加雌激素的浓度，所以它也被称为"生育酚"。黑芝麻中还含有丰富的镁元素，对男性来说非常重要，因为镁元素可以提高的活力，增强男性生育能力，所以也被称为"健康保健元素及对男人来说。

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