男人壮阳补肾煲汤食谱大全(男人补肾食谱大全)

许宝财饮食知识

男人壮阳补肾煲汤食谱大全(男人补肾食谱大全)

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专家提醒:千万不要盲目化妆。补肾需要科学。

男性补肾常用食谱

男性常见的补肾食物有:猪里脊肉、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹、松子、红参、枸杞、何首乌黑、杜仲、黑芝麻、海参、黑豆、莲子、猪猪蹄、生虾和韭菜。

注:以上食物或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为补肾阳。剩下的都是为了补肾阴或者促进肾功能，所以用药要注意是湿阳虚还是阴虚。

1.补肾食品:猪里脊肉、绵羊肉和牛肉。;里脊和狗肉肾富含牛磺酸、精氨酸、锌，具有滋阴壮阳、补肾益气的功效。

2.牡蛎、狗肉和甲鱼。解决男人如何补肾的最佳食物。

中医认为，桑葚味甘、寒，男性多吃桑葚，有滋补肝肾的作用。不仅如此，男人吃桂圆，还有壮阳、益气、补心脾的功效。

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