米线和土豆粉哪个更适合减肥(米线和土豆粉热量高)

张南北饮食知识

米线和土豆粉哪个更适合减肥(米线和土豆粉热量高)

本文主要为大家介绍米粉和土豆粉哪个更适合减肥(米粉和土豆粉热量高)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

土豆粉和米粉其实形状和味道都很像，特别是喜欢吃面食的人。米粉和土豆粉哪个更容易消化？下面就通过对比来看看吧。

相对于米粉，土豆粉的热量更高，所以减肥期间最好吃土豆粉。基本上100克米粉含碳水化合物10.97克，脂肪3.6克，蛋白质纤维素0.5克，而100克土豆粉只有80卡路里，所以土豆粉对于减肥的人来说是个不错的选择。

土豆粉和米粉容易被消化，因为两者都含有淀粉，进入口腔后开始分解消化，所以还是容易被人体消化吸收；但是有些米粉是添加了一定的添加剂或者食用胶成分的，所以消化的难度会有一定程度的提高，不容易被吸收。买的时候还是要认准纯土豆粉和米粉。

土豆粉和米粉是淀粉做的，所以还是容易消化吸收的。如何选择它们取决于个人的品味和口味，没有绝对的答案。

以上内容就是米粉和土豆粉哪个更适合减肥(米粉和土豆粉热量高)？的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，无忧网将为你提供更多相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。