超简单的酸梅汤做法大全(超简单的酸梅汤做法)

黄蛮儿饮食知识

超简单的酸梅汤做法大全(超简单的酸梅汤做法)

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酸梅汤的功效:滋阴生津，清热解暑益气，增进食欲。

基本上大多数介绍酸梅汤的文章里，都写着冰的最好。

边肖提醒了几句，脾胃虚弱的人千万不要喝冰镇的。喝温的其实是最解渴的。如果你能不要吃完，把它放在冰箱里保存。It最好再加热一下。

夏天天气越热，其实人的内心并没有那么热，只是内在阳气不足，所以不要不要贪吃冷，在这里吃太多冷的东西。

这个时候，养生的关键是避免受寒，健脾。

建议睡前喝点酸梅汤克制一下。早上喝姜茶最合适。

材料:

乌梅10片，山楂20克，甘草5克，陈皮10克，冰糖50克，清水2L。

酸梅汤的做法:

1.乌梅、山楂、陈皮用温水洗净备用。

2.将除冰糖外的所有材料一起放入锅中，加水，大火煮开后转小火煮30分钟。

3.加入冰糖，煮5-10分钟。

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