乙肝饮食上要注意什么问题(乙肝饮食上该注意什么)

陈曼瑶饮食知识

乙肝饮食上要注意什么问题(乙肝饮食上该注意什么)

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问:乙肝阳性者有哪些措施可以转阴？因为我这种情况三年了，而且要么第二项和第四项同时阳性要么第二项、第四项和第五项同时阳性。这两种情况交替出现。如果我现在想生孩子，有没有可能传染给孩子？

答:乙肝病毒表面抗原自然转阴有赖于科学饮食、充足睡眠、避免饮用白酒、不过度劳累，其中科学饮食最为重要。

摄入蛋白质食物，食物蛋白质一个极其重要的生理功能就是维持人体组织的生长、更新和修复。坏死的肝细胞需要蛋白质(经过生化作用)来修复和更新，这就是乙肝患者要多吃蛋白质食物的原因。成年人每天需要吃40克蛋白质才能达到最低生理需求，而一般正常人每天需要70克蛋白质。乙肝患者要多吃一点。最好每天80-90g。牛奶中蛋白质含量为3.5%~4%，消化吸收率高达百分之九十七~98%。是最优质的蛋白质，是人类改善营养、增强体质的最佳食品。多喝牛奶有助于预防肝癌等多种癌症。每天摄入80~90g蛋白质怎么算？喝牛奶750g(三袋牛奶含蛋白质30g左右)，鸡蛋一个(蛋白质5g)，谷物400g(蛋白质40g)，再吃适量的鱼、肉、豆制品就够了。这样才能获得更多的蛋白质食物，总比花钱买保肝药好。

糖、脂肪、维生素适当。我国的主食主要是谷类(包括淀粉和多糖)，所以乙肝患者不要你不必吃更多的糖。多年来，人们s饮食脂肪含量低，一般每天摄入500克脂肪为宜。价格低廉的蔬菜水果，如西红柿、、橘子、苹果等，要适量食用，不仅能为身体提供充足的维生素和纤维素，而且新鲜的蔬菜水果还有防癌作用。

患有严重肝病的人应该接受药物治疗。乙肝可以通过垂直传播传给下一代，所以要按规定及时种乙肝疫苗。

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