节后清肠减肥(节后清肠胃)

张南北饮食知识

节后清肠减肥(节后清肠胃)

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魔芋:

也被称为"鬼芋头"和"蛇六谷"在中医，它是一个著名的"胃肠清道夫"和"血液净化器和，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

黑木耳:

黑木耳所含的植物胶具有很强的吸附能力，能吸附人体消化系统残留的杂质，清洁血液，经常食用能有效清除体内有毒物质。

海带:

海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶在肠道中的吸收率，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带还能促进有毒元素镉向体内排出。

猪血:

猪血中的血浆蛋白经消化液中的酶分解后，产生一种解毒润肠的物质，能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，转化为不易被人体吸收的物质，直接排出体外，具有除尘、清肠、通便的作用。

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