吃果丹皮好不好(吃果丹皮可以减肥吗)

张大胖饮食知识

吃果丹皮好不好(吃果丹皮可以减肥吗)

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很多人在日常生活中爱吃零食，现在零食的种类也越来越多。牡丹皮是一种非常受欢迎的小吃。吃牡丹皮的你真的了解过这种食物吗？经常吃牡丹皮有什么危害？吃牡丹皮有什么好处和坏处？

适量吃牡丹皮是无害的，但如果经常吃牡丹皮就有害了，比如肾结石、脾胃受损、牙齿受损、营养不良等。

吃牡丹皮的好处：牡丹皮含有丰富的维生素、山楂酸、酒石酸、苹果酸、柠檬酸等。还含有碳水化合物、内酯、脂肪、钙、磷、蛋白质等营养成分。适量食用，可以补充身体所需的营养，促进消化。

吃牡丹皮的坏处：因为制作牡丹皮的原料是山楂，如果山楂吃多了，容易导致肠胃疾病。山楂虽然有促进消化的作用，但是也会对肠胃造成一定的刺激。比如吃多了容易导致结石，山楂也含有鞣酸，所以吃多了鞣酸在胃里会很难受。

吃牡丹皮的利与弊小编在此。其实不管吃什么都要保持适量，对身体和肠胃功能都有好处。

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