高血脂食疗法(高血脂食疗调理方案)

侯云飞饮食知识

高血脂食疗法(高血脂食疗调理方案)

本文主要为大家介绍高脂饮食疗法(高脂饮食调理方案)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

针对高脂血症的这种身体状况，你觉得在饮食上应该怎么做？你认为有什么饮食疗法可以帮助治疗高脂血症？今天我就整理五个食疗偏方。让s一起认真看看它们，对高脂血症呈阳性！

高脂血症膳食配方

1.蘑菇炖豆腐

水发木耳100克，豆腐500克。将黑木耳去杂，洗净，撕成小块；豆腐切片。锅内油热时，放入葱、姜煸炒，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，大火烧开，文火炖至豆腐入味。

2、海带木耳肉汤

取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切丝或切片，与淀粉混合，与海带丝、黑木耳一起放入锅中，煮沸，加入味精和淀粉，搅拌均匀。

3.山楂炖桂圆

山楂10克，桂圆6个，去皮洗净。水烧开后，将山楂、桂圆倒入炖品中，加入冰糖，煮15分钟。

4.海带绿豆汤

海带150g，绿豆150g，盐少许。海带泡好，洗干净，切块，然后和绿豆一起煮，煮到豆子烂了，加一点盐。

5.山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净切碎，一同放入锅中，加适量清水，浸泡2小时，再煮1小时左右，去渣取汤，每日一剂，分两次温服。

对病人的预防措施。;规定饮食

1.注意烹饪方法

日常烹饪方法容易选择凉拌、炒、煮、炖、蒸等用油少的烹饪方法。不使用植物油，每天做饭用的植物油不超过20毫升的白瓷勺。

2.多吃蔬菜，控制主食和水果的量。

有叶蔬菜的蔬菜应该""，还有青菜，油菜，深紫色的白菜，茄子，胡萝卜都是不错的选择。

3、常吃牛奶、豆类及其制品。

牛奶富含优质蛋白质和维生素。高血脂患者应选择低脂或脱脂牛奶。豆类是我国的传统食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。(参考网站:来源网络)

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