减肥期间喝咖啡雀巢咖啡可以么(减肥能喝雀巢咖啡1加2吗)

张南北饮食知识

减肥期间喝咖啡雀巢咖啡可以么(减肥能喝雀巢咖啡1加2吗)

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现在温度越来越高。眼看夏天就要到了，很多女性朋友都会开始减肥。众所周知，想要减肥，就要控制饮食，尤其是喝很多饮料的情况下。奶茶肯定是不允许的，但是很多朋友都很喜欢咖啡。想知道喝咖啡能减肥吗？下面介绍一下减肥期间能不能喝雀巢咖啡，晚上喝雀巢纯咖啡会不会胖。

减肥期间可以喝雀巢咖啡，因为雀巢咖啡分多个系列，有些加糖的系列不宜喝，比如雀巢1 2原味和特浓系列，还有雀巢向真白咖啡，都有很多添加物质，还有麦芽糊精。如果是为了减肥喝的话，可能会影响减肥效果，但是喝一点还是可以的。最好的是喝雀巢黑咖啡，不加蔗糖。

晚上喝雀巢纯咖啡不会胖，因为纯咖啡不含糖，热量比较低，可以促进身体的新陈代谢。更重要的是，如果你累了一天，晚上喝一杯纯咖啡可以消除身体疲劳，但有些人晚上喝咖啡会睡不着，你可以根据自己的实际情况选择喝咖啡的时间。

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