养胃粥牛肉糯米粥的做法(养胃粥牛肉糯米粥的做法和功效)

张大胖饮食知识

养胃粥牛肉糯米粥的做法(养胃粥牛肉糯米粥的做法和功效)

本文主要为大家介绍:牛肉糯米粥养胃粥的做法(:牛肉糯米粥养胃粥的做法及功效)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

牛肉糯米养胃粥的做法

材料:大米15g，糯米5g，牛肉20g，南瓜10g，洋葱5g，核桃粉5g，香油少许，高汤80ml。

练习:

1.大米、糯米洗净，用清水浸泡30分钟；洋葱洗净切碎备用；牛肉洗净切碎备用；南瓜去皮，洗净，切碎备用。

2.将大米和糯米磨碎；牛肉剁碎煮熟，煮熟后再剁碎一点。

3.将高汤倒入粳米和糯米中，煮成粥。加入南瓜、牛肉、洋葱，然后加入核桃粉，最后倒点香油搅拌。相关精彩阅读:养胃粥:牛肉南瓜粥的做法

牛肉糯米粥的功效

1.养胃健脾:糯米味甘、性平，能温补脾胃，益气补虚。可缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。

2.和胃补血:牛有和胃补血、强筋健骨的作用，是婴儿最重要的营养来源。;的成长和发展。

3.健脑:核桃粉有健脑益智的功效，特别适合发育中的儿童。

4.强身治泻:此粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质等。，能补充所需营养，增强体质，对厌食、腹胀、腹泻有一定的治疗作用。

以上内容就是:牛肉糯米粥养胃粥的做法(:牛肉糯米粥养胃粥的做法及功效)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多:牛肉糯米粥养胃粥的做法(:牛肉糯米粥养胃粥的做法及功效)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。