酸梅汤喝多了好吗易伤肠胃要少喝水吗(酸梅汤喝多了好吗易伤肠胃要少喝点吗)

侯云飞饮食知识

酸梅汤喝多了好吗易伤肠胃要少喝水吗(酸梅汤喝多了好吗易伤肠胃要少喝点吗)

本文主要为大家介绍酸梅汤喝多了对胃有害可以吗？要不要少喝水(酸梅汤喝多了可以吗对胃有害？要不要少喝点？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

酸梅汤喝多了其实不好。很多食物只能适量食用。如果你吃得太多，对你的健康没有好处！那么喝酸梅汤有什么坏处呢？希望大家能认真理解。

喝酸梅汤的坏处

酸梅汤属于冷饮，多喝酸梅汤也有坏处，因为寒性食物吃多了会损伤脾胃，尤其是寒性体质的人或者经期女性。大量饮用酸梅汤会加重脾胃虚弱、腹泻、腹胀、腹痛等症状，甚至加重宫寒痛经。

酸梅汤中的植物酸含量极高，能刺激胃肠道。适量饮酒可促进胃酸分泌，增强消化功能，大量饮酒则容易导致胃酸过多，胃酸轻度，消化功能下降，严重者可出现胃肠溃疡。

适量喝酸梅汤的好处

喝酸梅汤有什么好处？中药介绍酸梅汤富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，赶走老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。

夏天累的时候，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神醒脑的作用。

另外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅解渴，还能避免外出游玩晕车，或者喝多了醒酒。

酸梅汤的做法

材料:乌梅100克，山楂100克，甘草10克，桂花5克，冰糖适量。

酸梅汤的制作方法:先在锅中加入一勺水，将乌梅、山楂、甘草放入水中浸泡30分钟，然后在砂锅中加入1000克水，再将浸泡后的乌梅、山楂、甘草一起放入砂锅中，然后用大火煮开，再用小火煮30分钟，然后在锅中加入适量冰糖，再盖上锅盖煮10分钟。最后加入一勺桂花搅拌均匀，美味的酸梅汤就做好了。(参考网站:来源网络)

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