糖尿病人零食有哪些(糖尿病患者吃的零食有哪些)

郑远东饮食知识

糖尿病人零食有哪些(糖尿病患者吃的零食有哪些)

本文主要为大家介绍糖尿病人有什么零食(糖尿病人吃什么零食)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

相信大家都有吃零食的习惯，尤其是小孩子更喜欢吃零食。可以说，吃零食不仅是为了享受美食，也是生活中的乐趣之一。但是，对于糖尿病人来说，并不是所有的零食都可以吃，那么什么才是糖尿病人最好的零食呢？糖尿病患者的零食清单有哪些？

奶酪和全麦饼干：低脂奶酪和全麦饼干可以和胡萝卜或苹果片一起吃。

桃仁和干果：这种组合可以为人体提供足够的能量。据相关研究表明，桃仁具有降血糖作用，可有效避免餐后血糖升高。因为这两种食物热量很高，你可以各吃两勺，它们的热量相当于20克碳水化合物。

酸奶和葡萄干：可以在饭后准备一杯酸奶，然后在酸奶表面撒上葡萄干，对于糖尿病人来说简直是绝配。小规模研究结果表明，二型糖尿病患者多吃葡萄干是有益的，他们的血糖不但没有升高，反而下降了。

鸡蛋沙拉：先将鸡蛋煮熟，然后捣碎，加入沙拉酱食用。鸡蛋沙拉可以配杂粮饼干或者全麦面包吃，简直好吃。从上面的介绍可以看出，糖尿病人可以多吃坚果和粗粮。

以上内容就是糖尿病人有什么零食(糖尿病人吃什么零食)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，无忧网将为你提供更多相关内容。

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