经期吃菠萝蜜有什么好处(来月经吃菠萝蜜的害处)

郑远东饮食知识

经期吃菠萝蜜有什么好处(来月经吃菠萝蜜的害处)

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期间可以吃菠萝蜜吗？从"属性"食物中，菠萝蜜不会对经期女性造成任何伤害，适当吃点菠萝蜜就好！今天，就让边肖带你好好了解一下，希望能对女性朋友有所帮助！

你经期吃菠萝蜜吗？

菠萝蜜不是凉性水果，而是热性水果。经期可以适量食用，菠萝蜜中的营养比较丰富全面。如果女性在经期适量食用，不会影响，反而对身体有益。

女性经期身体虚弱，菠萝蜜可以起到补中、增强免疫力的作用。适当食用可以起到一定的增强抵抗力的作用。在期间，一些女性可能会出现皮肤暗黄和痤疮，而菠萝蜜中丰富的维生素B和微量元素可以滋养皮肤，防止皮肤开裂，使皮肤变白。

注意:菠萝是热的。如果大量食用，可能会引起流鼻血、喉咙痛等症状，还可能导致过敏。如果经期大量吃菠萝蜜，也可能对周期和量产生影响。

菠萝蜜的功效和作用

1.减肥

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝的秘密的减肥在于其丰富的果汁，可以有效水解脂肪，每天可以有效地用来吃菠萝或喝食物中的菠萝汁。

2、可以清洗肠胃

你经常担心肉的含量吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。四招清肠降火对于经常便秘的老百姓来说，可以试试一个偏方:每天早上吃一个新鲜菠萝。

3、会美容吗

维生素B能滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。经常被引用的是它的鲜汁可以消除老年斑，减少老年斑的发生。

4、可以保健

促进血液循环的酶可以一直降低血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。

5、可以消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静地休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，有效降低支气管。(参考网站:牛腾健康网)

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