吃盐过多的危害有哪些(吃盐过多对身体有何影响)

陈曼瑶饮食知识

吃盐过多的危害有哪些(吃盐过多对身体有何影响)

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1.盐吃多了容易长斑。

最近有研究表明，盐吃多了容易长雀斑！这让女性非常担心。过多的盐不仅会使你的脸黑黄，还会使你的脸颊产生雀斑。如果同时摄入过多的动物脂肪和蛋白质，会影响肝脏的正常代谢，使雀斑更加显眼。可见雀斑很容易爱上"咸人们"，而且女性一定要注意。

平日里口味比较重的女性，无论是自己做饭还是在外面点餐，都喜欢吃盐太多的菜，长此以往容易导致皱纹增多。想要皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，盐的摄入量每天不要超过6克。

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