孕前排毒怎么调理(怀孕前吃排毒的药有什么影响)

郑远东饮食知识

孕前排毒怎么调理(怀孕前吃排毒的药有什么影响)

本文主要为大家介绍如何规范孕前排毒(孕前服用排毒药物有什么效果)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

随着生活环境的改变，孕前排毒成了很多准妈妈备孕的任务。因为生活中积毒引起的便秘、黄褐斑等小病都会影响好孕，所以排毒对于生下健康宝宝非常重要。

巨藻

海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶在肠道中的吸收率，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带还能促进进入体内的有毒元素镉的排泄。

食谱配料:

海带300克，洋葱250克，香油30克，醋8克，糖20克，酱油10克。

生产方法:

1.海带洗净，切成2厘米菱形块，洋葱切成2厘米段。

2.将竹席放入砂锅中，将海带和大葱一起放入砂锅中，加入酱油、糖、醋和少许开水，在火上煮沸后加入香油，盖上盖子，用小火煨。海带和大葱变软时，用大火收汤，即可食用。

健康贴士:

海带营养价值高，富含钙、优质蛋白质和不饱和脂肪酸，具有降低人体血清总胆固醇和抗凝血的作用。食谱美味又营养。

凝固猪血(用作食物)

猪血中的血浆蛋白经消化酶分解后，能产生一种解毒润肠的物质。它能与侵入人体的灰尘、金属颗粒结合，成为不容易被人体吸收的物质。直接排出体外，具有除尘、清肠、通便的作用。

食谱配料:

猪血300克，芥末100克，油2克，盐3克，味精1克，酱油10克，辣椒粉2克，大葱8克。

生产方法:

1.猪血洗净，切片；将新鲜的芥菜籽洗净，切碎。

3.用香油、盐、味精、鲜雪里蕻、酱油、辣椒粉、葱花、高汤做成底汤，倒入碗中备用。

4.将切好的猪血放入开水锅中煮熟，取出放入汤碗中。

健康贴士:

芥末营养价值高，富含维生素A、维生素C、维生素D、大量B族维生素和膳食纤维，具有提神醒脑、消除疲劳、解毒消肿的功效。食谱美味又营养。

水盆

除了含有丰富的维生素A和维生素B，最重要的是含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和毒素。

食谱配料:

紫菜，瘦肉，鸡蛋。

生产方法:

1.先用油炒葱花，放入姜炒香。然后把洗好的海苔放进去，注意，这个时候要小心，因为油会飞出来，我试过很多次了。

2、翻炒几下，可以加水。等水烧开时，将瘦肉剁成肉末，加盐、糖、味精调好味备用。

3.水烧开后，再煮一会儿，然后放入肉末。加肉末的时候记得用筷子搅拌，不然肉会结成一团。等肉熟了，先尝一尝，再打入鸡蛋，边搅边慢慢放进去，让鸡蛋像白云一样飘在汤面上。

健康贴士:

紫菜蛋花汤营养丰富，易于消化。紫菜蛋花汤的最佳做法是不油不腻，这样吃起来香而不腻。;不要担心变胖！做还是不做！

(可食用)黑木耳

黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附能力，可以吸附人体消化系统残留的杂质，清洁血液。

食谱配料:

鸡肉600克，木耳100克，生姜60克，油、盐、蒜、红辣椒、生抽、老抽各适量。

生产方法:

1.木耳泡发，洗净，去蒂，姜、红椒、蒜切片，鸡精加酱油，酱油先放冰箱腌制；

2.将姜片、蒜片放入热油锅中爆香，倒入腌制好的鸡肉翻炒至鸡肉变色；

3、加入红椒、黑木耳和少许盐，翻炒均匀。

健康贴士:

黑木耳具有益气充饥、益智、止血止痛、补血活血的功效，还具有一定的抗癌和心血管疾病治疗作用。鸡肉含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等。鸡肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

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