喝啤酒有什么好处(喝啤酒有什么危害)

侯云飞饮食知识

喝啤酒有什么好处(喝啤酒有什么危害)

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经过10年宝贵的健康研究，专家们发现，定期和适度的啤酒摄入——即每天1-2杯12盎司(350毫升)的啤酒——对男女都有好处，尤其是如果你面临衰老或患有最常见的疾病。

而下面这七个你梦寐以求的好处，啤酒可以带给你。

保持心脏健康:

大量研究表明，包括啤酒在内的适量饮酒可以降低心脏病的风险，而心脏病是美国的头号。在2006年的一项研究中，贝斯女执事医疗中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适度饮酒者比戒酒者心脏病发作的风险低40%-60%。

保护血管:

高血压影响着大约65万美国人。然而，2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量饮用啤酒的男性高血压患者，致命性和非致命性心脏病发作的风险都有所降低。适量饮用啤酒也有助于预防血栓形成和缺血性中风。降低患糖尿病的风险:研究表明，糖尿病患者适度饮酒还可以降低患冠心病这一最大的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯有助于保护发展家的二型糖尿病患者。这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或抗炎作用。

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