夏季饮食禁忌(夏季,人们由于饮食不洁易引起腹泻)

黄蛮儿饮食知识

夏季饮食禁忌(夏季,人们由于饮食不洁易引起腹泻)

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首先，吃不干净的东西

如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物，或者喝了被细菌污染的饮料，就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。尤其是夏天的凉菜，很多小吃店或者饭店的凉菜不卫生，容易滋生细菌，人吃了会拉肚子。这时候要及时去看医生，吃点药，很快就好了。

第二，胃受凉

一般是因为晚上没盖被子，让肚子露在外面，着凉后会拉肚子。肠胃过冷，容易导致功能失调，便溏。这种情况可以通过用开水喝红糖姜水来迅速改善。

第三，饮食贪凉

夏天很多人喜欢吃冷食，喝冰镇啤酒，会导致肠胃功能紊乱，肠道蠕动加快，腹泻。

第四，食物过敏

如果你吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有的人纯牛奶喝多了容易拉肚子。所以这类人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

热心医生温馨提醒，炎炎夏日，一定要注意日常饮食，远离腹泻。

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