最适合宝宝排毒的水果有哪些(最适合宝宝排毒的水果有哪些品种)

陈曼瑶饮食知识

最适合宝宝排毒的水果有哪些(最适合宝宝排毒的水果有哪些品种)

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水果中肠道清除剂的清单

苹果第一

苹果是排毒水果的首选。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果除了富含纤维外，还能促进肠道蠕动，其所含的半乳糖酸对排毒很有帮助；果胶可以防止食物在肠内腐烂。经常换不同颜色的苹果，效果更好。

2号草莓

草莓含有丰富的维生素C和胡萝卜素、果胶和膳食纤维，有助于消化、清肠、强肝。也是不容忽视的排毒水果。

3号紫葡萄

紫葡萄还有排毒的功效，可以帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，所以有"清道夫"。但是热度有点高。

4号樱桃

樱桃有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒有相当的作用，还具有温和的通便作用。

果蔬是碱性食物，能中和体内酸性毒素，净化内脏，平衡中性体质，使有毒物质附着在纤维类食物和叶绿素上，由粪便排出体外。半岁到一岁的宝宝可以选择果蔬泥作为辅食，既能帮助排出毒素，又不会增加肠道消化的负担。

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