产后气血不畅易长斑怎么办(产后气血不畅易长斑怎么调理)

李青候饮食知识

产后气血不畅易长斑怎么办(产后气血不畅易长斑怎么调理)

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产后气血不畅易长斑怎么办(产后气血不畅易长斑怎么调理)

孕妇产后容易长斑。

据专家介绍，产后面部色斑以鼻尖和两颊最为突出，呈对称分布。它们的形状像蝴蝶，也被称为蝴蝶斑。它们是由怀孕后胎盘中雌激素和孕激素分泌增加引起的，也称为妊娠斑。因为个体差异，不同的孕妇有不同的色素沉着。

专家说，分娩后，体内大部分雌激素和黄体酮的分泌可以恢复到怀孕前的正常平衡，大多数人身上的斑点s脸自然会减轻或消失。唐一旦产妇出现面部斑点，不要太担心。以后可以用养生和食疗来消除斑点。

巧补气养血祛斑

中医认为皮肤上的斑多与气血亏损或气血运行不畅有关，可以补气、活血、养血。据专家介绍，首先，最重要的是"保持精神在里面，远离疾病，即保持愉快的心情和充足的睡眠。只有情志调和，气机通畅，气脉通畅，肝气达，才能气血运行，色素沉着减少。

其次，产后一段时间内避免阳光直射皮肤，以减少对黑色素的刺激。饮食中多吃含维生素C的食物(如西红柿、橙子、橘子、西瓜等。)能增强皮肤的抗氧化能力，抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生。

中医方面，用当归、党参、黄芪等养血益气之品炖老鸡、老羊肉，益气活血，美容养颜。与此同时，少吃油腻和辛辣的食物，避免烟酒，并不不要喝辛辣的食物和饮料，如咖啡和酒。严重的可以用中药调和气血，从而淡化斑点。

如果食疗效果不明显，还可以采用中医外治法的结合，如针灸、面部刮痧等。在穴位刺激的帮助下，更快的达到行气活血，而纯中药面膜减少皮肤过敏，更明显更快速的消除面部表面的斑点。

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