吃水果有什么技能(吃水果小常识)

黄蛮儿饮食知识

吃水果有什么技能(吃水果小常识)

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司机适合吃橘子排出毒素。

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

运动员喜欢菠萝

菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

服务员应该多吃香蕉。

香蕉可以让服务员对消费者有更好的态度——可以缓解紧张情绪，提高工作效率，减少疲劳。

体力劳动者适合吃软柿子。

Itit’疲惫的体力劳动者多吃些大柿子有好处。因为大多数情况下疲劳是由缺血引起的，所以柿子中含有大量的铁(铁质食物)元素，尤其是暗红色的柿子，可以刺激血红蛋白的产生，有助于抵抗疲劳。

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