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1、烧烤食物
烧烤食物:我们许多人经常吃这种食物,这种食物在夏天和冬天非常受欢迎,经常在与朋友的聚会上吃。烧烤食品含致癌物三苯基四丙基;蛋白质会碳化变性,损害我们的肝肾。
2.饼干(不包括低温烘焙和全麦饼干)
饼干(不包括低温烘焙和全麦饼干):很多女生经常吃这类零食。这些食物含有过多的食用香精和色素,会损伤肝脏;而且严重破坏维生素,对减肥和美容都没有好处。想减肥或者美容的朋友不要用这种食物!
3.油炸食品
油炸食品:现在我们基本知道了这类食物的一些弊端,是心血管疾病的元凶;还含有致癌物质;破坏维生素不仅不利于减肥美容,还会对身体健康造成极大威胁。尽量杜绝!
4.方便食品
方便食品(主要是方便面和膨化食品):现在由于生活节奏的加快,方便食品非常受欢迎,甚至有些人不得不使用。方便食品太咸,含有对肝脏有害的防腐剂和香精;只有热量,没有营养,经常吃对身体不好,而且容易发胖,尽量远离它们!
5.腌制食品
腌制食品:这种食品在一些地区很受欢迎。腌制食物引起高血压,肾脏负担过重;导致鼻咽癌;影响黏膜系统,对人体的危害不可小觑!
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