那些人不适合吃亚麻籽(那些人不适合吃亚麻籽)

侯云飞饮食知识

那些人不适合吃亚麻籽(那些人不适合吃亚麻籽)

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亚麻籽，作为亚麻的种子，曾被用来榨油。然而，自从它被张韶涵疯狂地称为，它变得非常受追捧。越来越多的人开始吃亚麻籽，效果惊人。但不是所有人都能吃亚麻籽，尤其是这三类人不适合吃亚麻籽。不适合吃亚麻籽的人群有哪些？

乳腺癌患者

因为亚麻籽含有大量的植物雌激素，可以刺激乳腺的发育，所以乳腺癌患者不能吃。在雌激素的刺激下，很容易引起癌细胞的转移。

服避孕药的女性

本身就含有大量的雌激素。如果你吃了太多的亚麻籽，你的体内会积累更多的雌激素。雌激素过多会产生严重后果，影响体内内分泌失调。

肠胃疾病患者

肠胃不好的人消化功能较弱，亚麻籽作为一种粗纤维食物，会增加肠胃的负担，不适合这类人。

除了这三类人不能吃，我们普通人也不能多吃亚麻籽，虽然它有很多好处，但是多吃也会带来负面影响，甚至会引起腹胀腹泻。所以我们在食用的时候可以选择比较好消化的亚麻籽粉，单独食用或者添加到主食中，效果也很好。

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