四个食疗偏方解决便秘困扰(四个食疗偏方解决便秘困扰)

张大胖饮食知识

四个食疗偏方解决便秘困扰(四个食疗偏方解决便秘困扰)

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1、红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜，水煮，加少量蜂蜜，早晚饮用。

2、新鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调服，早晚各吃2勺。

3、新鲜无花果、新鲜白萝卜洗净后等量切碎，用少量蜂蜜捣成泥状，早晚各服用2勺。

坚持几天就有效果了。

4、红薯250克，红豆50克，海带50克，煮至熟，3天后食用。

养胃调肠粥

糯米200克，新郑红枣10枚，宁夏枸杞果20克，桂圆10个(去皮去壳)，铁棍山药半个，绿豆20克，加水煮粥，早晚饮用。

适用于慢性结肠炎和慢性腹泻患者。

本方由河南省中医院肠科主任医师Xi·左雾教授提供。请在医生指导下使用。

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