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材料
材料:鸡胸肉300克,番茄200克。
辅料:蚕豆淀粉15g,
调料:花椒2克,盐5克,味精2克,猪油40克。
工作方法
1.鸡胸肉去筋膜,切成薄片,放入碗中;
2.将蛋清敲入鸡碗中,加盐和湿淀粉,拌匀上浆;
3.西红柿用开水烫后去皮,挤出籽,剁成米粒丁;
4.洋葱洗净,用葱切成片;
5.将炒锅设大火,烧热后用猪油涮锅,注入猪油,加热至三成,将鸡肉切片,取出油;
6.炒锅烧热,注入油,烧至七成热,放入洋葱、番茄、鸡片翻炒;
7.将30毫升鸡汤、盐、味精、胡椒粉、糖和10毫升湿淀粉混合放入碗中;
8.将碗放入锅中慢慢勾芡,淋上亮油,出锅均匀,即可食用。
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