清蒸鱼食谱(清蒸鱼清)

陈曼瑶饮食知识

清蒸鱼食谱(清蒸鱼清)

本文主要为大家介绍清蒸鱼食谱(清蒸鱼)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

给孩子蒸鱼的做法1

材料:带鱼1条或500克、盐1汤匙、糖1汤匙、酒1汤匙、姜葱少许、熟油1汤匙。

练习:

1.将鱼去鳞去内脏，洗净，将鱼切块或切块。

2.把鱼放在瓷盘里，用盐、料酒、糖、姜拌匀，盖上保鲜膜，放在大功率上3分钟，再放在率上加热3分钟。

3.取出，撒上葱花和熟油。

4.选择肚子里的鱼来喂宝宝，这里的鱼几乎没有刺。

给孩子蒸鱼的做法2

材料:鱼300克，蛋白质1份，生粉15克，清水60毫升。

练习:

1.半条草鱼，去骨去刺，将草鱼对半切开，用横刀去皮。

2.切成方块。

3.将鱼丁放入搅拌杯中，加入蛋清。

4.打成鱼酱。

5.将打好的鱼酱倒入盆中，加入生粉和清水。

6.用打蛋器低速打约2-3分钟。

7.取一个小碗，将适量打好的鱼浆放入碗中，用勺背抹平表面。

8.把蒸锅里的水烧开。SAIC后，将鱼浆放入蒸锅蒸20-25分钟。

给孩子吃最好选择鱼刺少的鱼，给孩子做鱼最好选择清蒸鱼。以上两个食谱非常适合孩子吃。

以上内容就是清蒸鱼食谱(清蒸鱼)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多清蒸鱼食谱(清蒸鱼)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。