解酒的6大秘方你知道几种吗(解酒的6大秘方你知道几种药材)

郑远东饮食知识

解酒的6大秘方你知道几种吗(解酒的6大秘方你知道几种药材)

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饮酒过量对你的健康有好处。如果不小心喝多了，往往容易引起头痛、头晕等不适。那么最解酒的六种食物是什么呢？

解酒食物:

1.蛋

鸡蛋富含半胱氨酸，有解毒作用。鸡蛋含有丰富的B族维生素，可以解酒。

2.精力

酒后吃姜可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良等不适。

3.西红柿汁

饮酒后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量来源。血糖过低容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补充糖分，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素还具有消炎的特性。

4.香蕉

饮酒过量后，身体细胞缺水，排尿多，血钾水平下降，容易导致肌肉无力和高血压。这时候吃1~3个香蕉可以补充钾，提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

5.芦笋

韩国一项新研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋可以解酒，保护肝脏。芦笋提取物可以提高各种分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的伤害。

6.咖啡

酒后喝咖啡可以加速酒精的新陈代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

醉酒对器官伤害最大；

1.胸部

酒精会刺激雌激素的分泌，爱喝酒的男性会逐渐"增加体重和增加"。因为饮酒会削弱肝脏功能，而雌激素在肝脏中分解，男性饮酒过量更容易得乳腺癌。男性胸部扁平，患乳腺癌后扩散更快。

2.胃

酒精可使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。如果程度比较严重，会出现胃出血。胰腺。酒精可以通过多种诱发急性胰腺炎。比如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸，进而影响十二指肠胰酶和胰酶的正常分泌，最终使胰腺分泌功能亢进。少量饮酒还会加重慢性胰腺炎，症状是腹痛频率和程度增加。

3.肝脏

酒精会让肝脏堆积越来越多的脂肪，慢慢会转化为炎症。长此以往，肝硬化是必然的。需要注意的是，千万不要在服用一些药物后饮酒，如对乙酰氨基酚、降脂他汀类药物等。它们会加重肝脏损伤。

4.脑

酒精会损害脑细胞。喝了6分钟，脑细胞开始被破坏。长期酗酒者的记忆力会越来越差。

5.心

酒精会诱发心肌炎。饮酒过量的人会出现心肌细胞肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量急剧增加。心肌因疲劳而受损。长期酗酒会导致酒精性心肌病。

6.血压

酒精会使血压升高。英国研究人员发现，即使适度饮酒也会增加血压。大大增加心脏病、中风等各种心脑血管疾病的发病率。

7.骨骼

过量饮酒会加速体内钙的流失，所以饮酒的人容易骨质疏松和骨折。

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