女人补血养颜汤(女人补气养血的汤)

李青候饮食知识

女人补血养颜汤(女人补气养血的汤)

本文主要为大家介绍妇女与健康;补血养颜汤(女性用补气养血汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

其实血气能否看出来，现在的女性朋友怎么补血？食疗是个不错的选择。本文推荐几款养生汤给广大女性朋友分享，保证你拥有红润的气色！

一种女性补血养生汤

黄芪鳝鱼汤

原料为:鳝鱼500克、黄芪30克、生姜少许、红枣、盐、味精、胡椒粉。

做法:将黄芪、红枣洗净；鳗鱼被解剖、清洗并切成块。将黄鳝、生姜放入油盐锅内，炒至黄鳝半熟，将黄芪、红枣、黄鳝一起放入锅内，加入适量清水，大火烧开，小火煨1-2小时，加盐、味精、胡椒粉调味。功效:不仅能补气养血，还能起到一定的养颜作用，特别适合长期气血不足，面色不好，精神不佳，经常感到疲倦的女性食用。

补血冰糖红枣汤

材料:银耳20克，枸杞15克，大枣10枚，冰糖15克，水450毫升。

做法:银耳用温水浸泡。将银耳、红枣放入砂锅中，加水适量，煮至银耳软糯，汤汁呈胶状质地。一小时后，加入枸杞和冰糖。

红枣山药汤

原料:红枣10枚，山药300克左右，桂圆肉一些，白糖。

做法:将洗净的红枣提前浸泡，山药去皮，切成小块。然后放入水中煮至软烂。这时候在锅里加入龙眼肉和半勺糖，煮开。桂圆肉软烂时，关火吃。功效:红枣能补血益气，山药能健脾护胃。这两款美妆产品，再加上超级保湿的桂圆，好吃又健康。

乌鸡补血药膳汤

材料:当归25克、乌骨鸡700克、大枣(鲜)40克、党参15克、生姜30克、料酒适量。

做法:将所需食材清洗干净，如当归、党参、红枣、枸杞、乌鸡等。乌鸡洗净，切块。锅中倒入5碗水，倒入洗净的乌鸡，滴几滴料酒，烧开，撇去浮沫。将除枸杞外的所有洗净控水的药材放入高压锅中，盖上锅盖煮35分钟。气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅煮5分钟。

吴记山药汤

原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。

做法:乌鸡切块，山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，葱切块，姜切片。乌鸡必须用冷水煮，才能把脏东西吐出来。火把乌骨鸡的血煮了。取出乌鸡控干水分，用热水洗去乌鸡表面浮沫，锅中放水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、绍兴酒煮熟。大火烧开后，盖上锅盖，小火炖40分钟。倒入枸杞，少撒胡椒粉。许，有点盐味。倒入山药块，微炖至软身。你不不需要长时间失去营养。加入胡萝卜，炖5分钟后上桌。这些都是适合女性补血的保健汤，既能补血，又能很好的滋补身体。如果你感到虚弱，不要不要吃药，不要喝这种美味的保健汤。

补血红枣桂圆茶

材料:大头枣4个，桂圆5个(其中两个已经打碎去壳)，枸杞一把。

做法:红枣洗净，切块。枸杞洗净。2个龙眼壳，3个碎壳。It最好用龙眼壳泡茶，但我忘了是什么了。;有益的，哈哈。将以上三种材料放入茶壶中烧开水。

当然还有很多补血的汤，我们想更好的补血。大家可以多关注饮食部分的内容，相信每个人都能找到适合自己的"真爱"在里面。

以上内容就是妇女与健康;补血养颜汤(女性用补气养血汤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多妇女与健康;补血养颜汤(女性用补气养血汤)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。