哪些食物会影响孩子的身高(哪些食物影响孩子发育)

本文主要为大家介绍什么食物会影响儿童？;身高(哪些食物会影响儿童的发展)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.受污染的食物

食品污染造成的危害，尤其是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉等重金属，难辞其咎。发现食物中的硝酸盐进入体内后可转化为致癌物亚硝酸盐；黄曲霉毒素是一种主要的罪犯"诱发肿瘤(尤其是肝癌)。有人用发霉的饲料(富含黄曲霉素)喂小动物，短短三个月就患上肝癌。食物中残留的农药潜入人体并蓄积，可损害肝、脑、肾等器官，甚至引起急性中毒死亡。你看，食品污染的危害太可怕了。

对策:首先是选择儿童巧妙的搭配食物，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、红薯等。怀疑被农药污染的蔬菜可以用臭氧解毒剂处理，或者用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡，然后用大量的水冲洗。根茎类蔬菜和水果在烹饪或直接食用前应去皮，以维护孩子的健康。

2.滋补的

小女孩刚满5岁，看起来活泼可爱，但身材偏瘦。2008年，父母们想尽办法找出体重增加的秘密。后来在报纸上看到一则广告，说花粉制剂不仅滋养身体，还能健脑益智。我喜出望外，马上买来按照药品标签上的说明给孩子服用。没想到，20天后，孩子两边的都长大了...父母吓得急忙带女儿去医院。专家s的诊断是性早熟，罪魁祸首是花粉补充剂。

对策:平常心对待补品，拒绝误导性广告。专家建议，5岁以下儿童不接受补品，5岁以上由医生根据具体情况决定。

3.糖果店

糖食口感好，包装精美、做工精致的糖食、点心比比皆是，成为了又一"无法抗拒的诱惑"为了孩子。但是，长期对糖类食物的渴求会给孩子带来心理健康问题，使孩子情绪异常，表现为兴奋哭闹、撕书毁物、爱发脾气、打架斗殴等，称为"爱吃糖的精神易怒在医学上。

研究表明，由于糖分摄入过多，通过帮助糖分代谢而消耗大量维生素B，导致神经系统维生素B1缺乏，产生上述症状。

对策:限制甜食，减少零食。三餐中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应保持在1:3:6。

4.精美食品

如今，许多家庭追求"美食百吃不厌并把米白面当成时尚。医学专家唐我不这么认为。他们认为长期食用过于精细的食物，不仅会减少B族维生素的摄入，影响神经系统的发育，还会因为流失过多的铬而影响视力。已经证实，铬的缺乏是近视的一个主要原因。

原来铬是人体内一种重要的激素。-胰岛素的辅因子，其量不足可降低胰岛素的活性和调节血糖的能力，使食物中的糖分不能正常代谢而滞留在血液中，导致眼睛屈光度的改变，最终形成近视。

对策:给孩子安排一定量的粗粮糙米，补充足够的铬。

巧克力

虽然巧克力是一种历史悠久的食品，但由于其具有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋心情等)，越来越受到保健专家的重视和提倡。)，所以逐渐成为一种时尚的食物。但需要注意的是，要适当限制孩子，否则容易结缘遗尿。

一位美国医学博士解释说，巧克力会使儿童产生过敏反应，使膀胱壁肿胀，体积减小，平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这种过敏反应使孩子睡得太深，在尿满的情况下无法及时醒来，从而造成尿床。随着孩子进入青春期，巧克力不再产生过敏反应，遗尿也就可以消失了。

对策:儿童期，睡前应少吃或不吃巧克力。

6.干鱼片

干鱼片是用海鱼做的。它们含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，味道鲜美，父母乐于购买，孩子乐于食用。但需要注意的是，鱼干中有一种元素叫氟，含量往往过高。据测定，鱼干中的氟是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。然而，人体每天对氟的生理需要量仅为1mg-1。5毫克，所以每天从食物中摄入氟的安全限量不应超过4毫克-6毫克。如果超过这个限度，氟化物就会在体内积累，久而久之就会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙、无光泽。

对策:为了孩子有一个洁白整洁的"玉牙"，鱼干一定要限量，一定不能让孩子长年大量食用。

冷饮

在夏天，许多孩子可以我们离不开冷饮，比如冰棍和冰淇淋。众所周知，儿童s的肠道比成年人更长更细，肠系膜松弛，固定能力差。一旦受冷饮刺激，可导致肠道平滑肌痉挛、蠕动，进而诱发肠套叠，造成肠梗阻，危及生命。所以，唐不要让你的宝宝拒绝冷饮。

对策:孩子夏天吃冷饮要小心，切忌放纵，以防意外。一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就医。

8.方便面

方便面是目前流行的快餐之一，其制作方法也是从国外引进的。为了与麦当劳等洋快餐区别开来。;美国和肯德基，我们不妨称之为"本地快餐"。这种"本地快餐"由炒面、盐和味精组成。它最大的缺点是缺乏蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，而这些正是儿童必需的营养物质。;的成长和发展。

对策:不能让方便面成为儿童否则会导致营养不良，危害儿童健康。;身体和智力的发展。教育。

9.豆奶

豆奶作为婴儿喂养的最佳替代品，多年来一直没有受到质疑，但近年来不断有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先，美国从事转基因农产品与人类健康研究的人发现，吃豆浆长大的孩子，成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增加，因为婴儿对大豆中高水平植物雌激素的反应与成人不同。婴儿摄入的植物激素中，只有5%能与雌激素受体结合，剩余的植物雌激素在体内积累，可能为以后的性发育埋下隐患。有资料显示，喝豆浆长大的孩子，将来患乳腺癌的风险是常人的2-3倍。随后有报道称，豆浆和豆浆替代品中的锰含量比母乳高50倍，过量吸收锰会影响6个月以下婴儿的大脑发育，从而增加日后患注意力缺陷、多动障碍和青春期暴力冲动的可能性。

对策:提倡母乳喂养，婴儿尤其是6个月以下的婴儿最好不要喝豆浆。

10.致癌食物

饮食不当可能会让孩子从小就有患癌的风险，所以要让孩子少吃致癌的食物。其中亚硝酸盐和黄曲霉毒素是容易吃进去的致癌物，要特别小心。许多研究发现，儿童每周食用火腿、培根、香肠、热狗等含亚硝酸盐的食物超过一次，患白血病的风险会增加70%。黄曲霉毒素可能诱发肝癌。在潮湿的气候下，储存不当的花生、玉米、谷物等。易于生产。

对策:火腿、腊肉、香肠、热狗等含亚硝酸盐的食物，以及一些经过发霉程序腌制的食物，如豆酱、豆腐、臭豆腐、咸蛋、咸鱼等，也容易被黄曲霉毒素污染，尽量少吃。

11.高脂肪食物

脂肪过多不仅容易引起肥胖和许多慢性疾病，还会吃环境激素，引起细胞病变，影响生殖能力。此外，反式脂肪酸也应该引起更多的关注。这种脂肪不仅会增加心血管疾病的风险，还与糖尿病和大肠癌有关。澳大利亚的研究发现，反式脂肪也会影响儿童。;这在人造黄油、蛋糕、饼干和薯片中很常见。

对策:减少油脂，让孩子少吃油腻的食物，如奶油蛋糕、饼干、炸鸡等。

12.洋快餐

近年来，洋快餐在开始流行。因其良好的就餐环境、新颖的就餐风格、诱人的风味，深受孩子们的喜爱。为了迎合儿童一些父母毫不犹豫地慷慨解囊，以满足他们的孩子的要求。然而，问题来了。许多孩子已经成为"查比"因为他们超重了。然而，"胖乎乎的孩子很容易与许多"文明病"如高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑，严重危害他们的身体和智力发育。

对策:少带宝宝去国外快餐店，教育宝宝吃太多那些东西会更胖。胖，不漂亮。

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