防治秋季感冒的12款养生汤有哪些(防治秋季感冒的12款养生汤是什么)

本文主要为大家介绍防治秋季感冒的12种保健汤有哪些(防治秋季感冒的12种保健汤有哪些)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

秋天天气多变，时热时冷，人一不小心就容易感冒。大家都知道吃感冒药有副作用，那么秋季感冒怎么治呢？边肖推出12款防治秋季感冒的养生汤。

1.洋葱豆豉豆腐汤

材料:生洋葱(带须)3条，豆豉10g，豆腐2小块。

做法:将豆腐放入煎锅中煎熟，然后放入淡豆豉，加入1碗半清水，用武火煮沸后，放入葱白，然后调味，趁热食用。

功效:适用于感冒、咽喉痒、咳嗽。

2.苍耳瘦肉。

材料:苍耳子10克，黄芪25克，白花蛇舌草25克，瘦猪肉400克，蜜枣3个，生姜3片。

做法:首先将所有材料清洗干净，然后将蜜枣去核，瘦猪肉切块，然后放入装有2500毫升水的砂锅中煮熟。建议先用大火煮开，再小火炖两个小时。

功效:此汤最适合秋季感冒引起的流鼻涕、不适、鼻塞等症状，对缓解偏头痛也有一定帮助。

3.芫荽萝卜豆豉汤

材料:香菜15g，豆豉10g，白萝卜1个，葱30g，姜3片，葱1根，芥末少许。

做法:先将白萝卜切块煮熟，然后加入剩余的材料煮几分钟再吃。

功效:萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。可用于治疗咽炎、声音嘶哑、失音。

4.豆腐火腿芥末汤

材料:豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥末30克，胡椒粉，香菜粉，盐。

做法:将100克豆腐切块或厚片，用50克火腿丝和少量花生油煸炒，加入1000克高汤和10克生姜煮沸，出锅前撒上30克芥末、胡椒粉和香菜粉，用盐调味，趁热服用。

功效:感冒除了感冒和全身酸痛外，还常伴有食欲不振、胃寒、口淡等症状。在前两种汤的基础上，这种汤用芥末、香菜、姜和胡椒驱寒，用豆腐和火腿养胃，以刺激食欲，进一步促进身体健康。;的自恢复功能。

5.白质香菜滚鱼头汤

材料:白芷10克(中药店有售)、香菜30-40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

做法:将所有东西洗净，将鱼头对半切至鳃部，将猪肥肉切片。先将白芷放入土锅中加1500ml(6碗)水煮沸10分钟，然后滤出药液，放入铁锅，放入姜烧开，放入鱼头、猪膘至熟，放入香菜、盐。这个量可以供3-4人使用。

功效:白芷，中药，解表药，性温，味辛。祛风燥湿、排脓止痛的结果，常用于感冒、头痛、鼻塞、眉骨疼痛等。其刺激性喷鼻剂，开窍止痛作用特别强。搭配收汗萝卜卷鱼头，辛辣喷鼻剂能祛热敛热，对感冒起病、鼻腔不适、流鼻涕、风热感冒非常有效。

6.姜蒜红糖汤

材料:生姜30g，大蒜30g，红糖适量。

做法:生姜洗净，切成薄片。如果你能不能忍受大蒜，可以用5-6根葱代替，放入有红糖的砂锅中，加入100ml左右的水，用大火煮10-15分钟，趁热饮用。同时可以吃大蒜。每天喝一次，持续2-3天。

功效:生姜能发汗解表，温中止呕；红糖补中，养血，补虚；大蒜有解毒止咳的作用。现代研究表明，大蒜能抑制各种细菌和病毒。生姜和大蒜一起具有发汗、解表和抗病毒的作用。适用于感冒初期出现恶寒、流鼻涕等症状的患者。

7.红枣姜汤

材料:大枣10枚，生姜30克，红糖20克。

做法:大枣用流水冲去表面浮尘，生姜去皮切成大块，红糖准备20克左右；取一个小锅，凉了放大枣和姜片进去，小火煮至沸腾；让枣茶煮沸5分钟，然后倒入红糖，待红糖完全融化后关火。

功效:大枣味甘性温，有补中、益气、养血、安神的作用；生姜辛温，有止呕解表散寒的作用。两者结合可以充分发挥生姜的作用，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜和大枣对治疗因寒冷引起的胃病非常有效。

8.白菜牛肚汤

材料:鲜白菜500克，牛肚250克，香油，鱼露，味精。3片姜。

做法:将新鲜白菜、生姜洗净；将牛肉泡软，洗净，切块。在油锅里翻炒生姜和牛肚，加入适量的水，煮滚。加入卷心菜，炖1小时。加入鱼露和味精调味。

功效:清热解暑，开胃和中，可治秋季湿冷，对体热、口渴、疲倦、全身不适有食疗作用，也可作为夏季家常菜。

9.荷叶菊花薏仁汤

材料:鲜荷叶1片(或干荷叶12克)，菊花12克，薏苡仁30克，

做法:所有材料水煮，去渣。

功效:此汤有很好的清热解暑、利尿的功效。

10.化湿汤

配料:藿香、紫苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、三仙炭各10克，甘草6克。

做法:煎服，每日1剂。同时与藿香正气胶囊、卫青丸配伍。

功效:清热祛湿，适用于湿气过重，患寒邪的患者。

11.绿豆马齿苋汤

材料:绿豆100g。马齿苋100克，瘦猪肉100克，大蒜4片，油盐适量。

做法:将药材洗净，马齿苋切段。锅中放入适量清水，先将绿豆煮15分钟左右，再加入其他汤料，煮1小时左右至瘦肉软熟，调味即可饮用。

功效:清热解毒，燥湿止痢。

12.冬瓜海带鲫鱼汤

配料:冬瓜100克，海带30克，虾皮，鲫鱼。

做法:冬瓜切片，海带洗净，虾皮适量，精盐适量，煮汤每日一次。也可以加一条鲫鱼，一起炖汤。

功效:冬瓜味甘淡，性寒凉，能清热利湿，消肿解毒，生津止渴；海带性咸性寒，能清热利湿，滋阴止血；鲫鱼味甘，能健脾和胃，利尿止渴。本方具有明显的清热祛湿功效。

热心医生温馨提醒:除了喝以上养生汤，还要注意饮食清淡，避免吃生冷辛辣的食物。并且注意起居，避免感冒。

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