吃太多黄瓜有什么坏处(多吃黄瓜有什么好处)

侯云飞饮食知识

吃太多黄瓜有什么坏处(多吃黄瓜有什么好处)

本文主要为大家介绍黄瓜吃多了有什么坏处？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

什么可以黄瓜不能一起吃吗？黄瓜食品相克大全！

黄瓜和花生一起吃会拉肚子。

中医发现黄瓜和花生一起吃会拉肚子，黄瓜性寒，花生油腻。两者一起吃会增加顺滑度，建议不要一起吃。

黄瓜切丁，和煮花生拌在一起。作为清爽的凉菜，经常使用。其实这个搭配不是很合适。因为这两种食物结合在一起可能会引起腹泻。黄瓜味甘，性寒，常生吃，而花生是油性的。一般来说，如果冷食遇到油，会增加其顺滑度，可能会导致腹泻。

从上面我们知道黄瓜和花生一起吃会拉肚子，建议不要吃油腻的凉性食物。

黄瓜和西红柿不宜同吃。

中医发现黄瓜会破坏其他食物中维生素C的营养，所以黄瓜不宜与富含维生素C的食物同食，本文以黄瓜和番茄为例，分析黄瓜对维生素的破坏作用。

为什么最好不要在"丰收"？因为黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中富含的维生素C。番茄在"丰收"都是典型的富含维生素C的蔬菜，如果一起吃，我们从西红柿中摄取的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到营养补充的效果。除了吃a"丰收"，人们经常先吃一根黄瓜，然后再吃一个西红柿；或者已经有一盘"西红柿炒鸡蛋餐桌上，然后一盘"黄瓜炒肉。这些吃法都不正确。

由上可知，黄瓜和西红柿不宜同食。另外，食物中的维生素C越多，被黄瓜中的分解酶破坏得越严重。

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