西红柿牛肉煲汤的做法大全(西红柿炖牛肉汤有什么营养)

宋缺饮食知识

西红柿牛肉煲汤的做法大全(西红柿炖牛肉汤有什么营养)

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西红柿炖牛肉西红柿炖牛肉的制作材料:配料:牛肋排、西红柿、姜、料酒、盐、葱、植物油、醋。西红柿——西红柿营养丰富，功能多，被称为蔬菜中的神奇水果。富含维生素A原，在人体内可转化为维生素A，促进骨骼生长，预防佝偻病和干眼症。牛肉-牛肉富含肌氨酸:牛肉中肌氨酸的含量高于其他任何食物，这使得它对肌肉生长和力量增强特别有效。教你怎么做西红柿炖牛肉，西红柿炖牛肉怎么做才好吃。1.牛肉洗净切成小方块，生姜切成片。2.植物油加热至五六成时，将牛肉煎熟，取出；3.锅里留底油，放入炒好的牛肉。沥干水分(以淹没肉为宜)，加入姜片、料酒、葱、盐调味；4.西红柿用开水浸泡片刻，捞出去皮，切成月牙片，放入锅中，小火炖60分钟。

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