阴虚火旺的食疗方法有哪些(阴虚火旺的食疗方法大全)

李青候饮食知识

阴虚火旺的食疗方法有哪些(阴虚火旺的食疗方法大全)

本文主要为大家介绍阴虚火旺有哪些食疗方法？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

首先，百合糖浆

材料:百合100克，糖适量。

练习:

1.百合洗净备用；

2.砂锅里放500毫升水，然后放入百合，用文火煮至熟，再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服用，可调理阴虚火旺。

中医指出，百合味苦，微寒，日常生活中经常食用，可清心安神，尤其对焦虑、失眠、多梦有疗效。

二、炖雪梨贝母

材料:雪梨1个，川贝母6克。

实践；

1.雪梨洗净，挖核备用；

2.将川贝母放入梨中，盖上洞，用白线扎好，放入锅中加水炖。一个小时后，梨熟烂了，就可以喝汤吃了。每天一次，持续3-5天。

川北炖雪梨有很好的滋阴作用，尤其对肺肾阴虚感冒引起的发热咳嗽有很好的疗效。而且川贝母、雪梨本身具有滋阴润肺、清热化痰的功效，对阴虚火旺有很好的调理作用。

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