冬季减肥推荐九款老中医减肥汤药方(老中医减肥汤方)

本文主要为大家介绍冬季减肥推荐老中医瘦身汤九方(老中医瘦身汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

美味的瘦身汤一定是胖mm减肥的首选之一，瘦身的效果有目共睹。瘦身汤主要有中药瘦身汤和以下几种瘦身汤，看MM更喜欢哪种瘦身汤了，下面无忧网就为家人推荐几种瘦身汤的方法，让你喝出健康苗条的好身材。

老中医瘦身汤之一:木瓜三文鱼头瘦身汤

材料:青木瓜一个、三文鱼头一个、姜3片、盐少许。

步骤:

第一步:青木瓜去皮，切块。将三文鱼头洗净，叠好待用。

第二步:锅中倒入1000ml水，加入所有材料，煮10分钟。

第三步:转文火继续煮，直到木瓜和三文鱼头烂掉，然后关火。

第四步:最后根据自己的口味适量加盐。

减肥效果:木瓜含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的两倍左右。这些木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜的最大特点。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！

第二款老中医瘦身汤:谷峰豆腐瘦身汤

材料:鲜凤尾鱼100克，豆腐200克，盐，味精，葱花，香菜，植物油。

步骤:

第一步:杏鲍菇洗净，撕成小块；将豆腐切成小块。

第二步:将凤尾鱼煎一会儿，然后加入水、豆腐和盐。

第三步:把豆腐煮到味道鲜美，撒上调料。

减肥功效:消脂瘦身，补中，健脾胃。

第三款老中医瘦身汤:牛骨虾皮瘦身汤

材料:牛骨一块、虾皮50g、姜3片、陈醋几滴、蒜少许、盐少许。

步骤:

第一步:选择好的新鲜牛骨，煮熟后放入锅中煮。

第二步:同时加入姜蒜，然后滴几滴老陈醋，小火炖1小时。

第三步:在加入虾皮之前，去除浮泡。

第四步:加入少许盐，继续煮半小时，即可食用。

减肥效果:牛骨含有丰富的骨蛋白，但几乎不含脂肪，所以煮出来的汤虽然是骨头汤，但一点也不油腻。加入富含钙磷的虾皮，加几滴醋促进钙的吸收。作为午餐，营养充足，夏天又能滋补又能减肥，最适合急需燃脂的女生。

第四种老中医瘦身汤:山楂何首乌瘦身汤

材料:山楂15克，何首乌15克。

步骤:

第一步:将山楂和何首乌分别洗净切碎。

第二步:泡水2小时。

第三步:再熬一个小时，然后去渣喝汤。

减肥功效:滋补肝肾，活血化淤。把脉降脂瘦身。

第五种老中医瘦身汤:番茄话梅瘦身汤

材料:紫李子2个、番茄300克、清汤500克、黄油10克、牛奶100克、罗勒叶少许、盐和胡椒粉少许。

步骤:

第一步:将西红柿和李子放入食品加工机中，捣碎备用。

第二步:热锅融化黄油，倒入番茄酱，慢慢加入牛奶，搅拌均匀成糊状。

第三步:加入清汤，拌匀。煮沸。

第四步:转文火继续煮5分钟。

第五步:加入盐和胡椒调味，然后切一些紫梅和罗勒片，加入汤里即可食用。

减肥功效:西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，不仅使人容易产生饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。番茄红素可以减少热量摄入和脂肪堆积。

第六款老中医瘦身汤:惠益仁冬瓜瘦身汤

材料:冬瓜500克，水煮薏米100克，生姜10克，葱3克，葱花7克，黄酒5克，精盐2克，味精2克，香油1克。

步骤:

第一步:冬瓜去皮，洗净，切成小块。

第二步:将生姜洗净，捣碎。

第三步:往锅里加水，煮沸。加入冬瓜、薏米、葱、黄酒煮。

第四步:加入调料完成。

减肥功效:清热利湿，健脾瘦身。

第七种老中医瘦身汤:化瘀消脂汤

原料:大黄6克，枳实9克，甘草6克。

做法:加入600ml清水，一起煎服。煮沸后继续用小火煮20分钟左右，然后关火，取药汁温饮。

减肥效果:肥胖、高血脂、口干、腹胀、易怒、排便、便秘。

老中医减肥汤之八:三花减肥汤

材料:玫瑰花9克，茉莉花9克，龟甲花9克，川芎9克，荷叶9克。

做法:先将上述原料研磨成粉，每日1包，每日2-3次，注意用80-100摄氏度的水冲泡。

适合人群:单纯性肥胖人群。

第九种老中医减肥汤:和舒汤

原料:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茅、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草和甘草。

做法:将上述原料放入锅中，用水煎服。

适合人群:高血脂、高血压肥胖人群。

以上内容就是冬季减肥推荐老中医瘦身汤九方(老中医瘦身汤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多冬季减肥推荐老中医瘦身汤九方(老中医瘦身汤)相关内容。