榴莲有什么营养和功效(榴莲有啥好处)

公孙婉儿饮食知识

榴莲有什么营养和功效(榴莲有啥好处)

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榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果很好的营养来源。榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得很香。榴莲很好吃，但有些人要少吃。

1.榴莲不宜与酒同食:由于酒和榴莲都是燥热之物，如果糖尿病患者一起食用，会导致血管阻塞，严重时会发生血管爆裂和中风，因此不宜食用。

2.热、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚、气管敏感者吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。

3.中医认为榴莲性温。吃多了会导致燥火上升，出现湿毒症状。如果想缓解不适，可以喝海带绿豆汤或者夏枯草汤。

榴莲含热量和糖分较多，肥胖者应少吃。

5.榴莲含钾高，肾病、心脏病患者少吃。

6.榴莲一次不宜多吃。如果闻到煮熟的榴莲有酒味，说明已经变质，不能食用。

7.老年人要特别注意榴莲汁，这种东西粘稠，容易堵塞喉咙和气管引起窒息，所以老年人要少吃，细嚼慢咽。

此外，吃榴莲后多喝水或多吃水分多的水果，也能缓解燥热。此外，还可以在榴莲壳的果窝上放点盐，用水冲着喝，可以解暑。

榴莲虽然好吃，但也不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，其丰富的营养也会引起"上火"因为胃不能完全吸收。

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