吃释迦果好吗(吃释迦果对身体有什么好处)

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吃释迦果好吗(吃释迦果对身体有什么好处)

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释迦牟尼是一种来自台湾省的水果。这种水果有很高的营养价值，对身体有很高的保健作用。吃释迦牟尼往往有一定的好处，但也有利弊。所以比如说，吃释迦牟尼的利与弊是禁忌。

释迦牟尼果中维生素的含量比较高，对人体血管有保护作用，但是释迦牟尼果的热量也比较高，一次不能吃太多。释迦牟尼果中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。此外，释迦牟尼还可以降低血糖，对糖尿病有一定的作用。

吃释迦牟尼其实没什么坏处，只是释迦牟尼味甘性寒。如果吃多了，寒气会留在体内，导致消化不良、腹痛、腹泻等。严重时还会导致肥胖、血糖升高等问题。

服用释迦牟尼果也有禁忌。这种水果含有大量的单宁，与蛋白质勾兑后会影响身体的吸收。所以吃释迦牟尼果要注意，不能和高蛋白食物一起吃，否则会影响身体健康。

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