美肤的水果有哪些(具有美肤作用的草药)

黄蛮儿饮食知识

美肤的水果有哪些(具有美肤作用的草药)

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1.石榴有很强的抗氧化作用。

娇艳的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。研究表明，鞣花酸是更多的强大"比红酒和绿茶中所含的多酚类物质更有效。

2.樱桃自古以来就是美容水果。

樱桃汁可以帮助面部皙红润，消除皱纹，祛斑。是众多美白产品的最爱，也是改善皮肤最有特色的水果。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤。

第三，橄榄树可以提取全身的护肤精华。

早在古希腊，橄榄树就是生命和健康的象征，不仅可以作为健康食品食用，还具有突出的美容功效。橄榄树可以从叶子到果实中提取护肤精华。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗污染、紫外线和压力引起的氧化；而橄榄果实则含有另一种强大的抗氧化成分——酚类化合物，与橄榄苦苷结合后能提供双重抗氧化修复。

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