青椒怎么做好吃青椒的做法大全窍门(青椒怎么做好吃青椒的做法大全)

黄蛮儿饮食知识

青椒怎么做好吃青椒的做法大全窍门(青椒怎么做好吃青椒的做法大全)

本文主要为大家介绍青椒吃法小贴士(青椒吃法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

豆豉青椒

【食材】青椒150克，豆豉25克。

【调料】植物油、盐、糖、醋、姜末适量。

[实践]

1.青椒洗净，去蒂去籽，放入锅中煸炒至表皮起泡，用勺子压平后取出。

2.锅里留底油烧热，倒入炒好的青椒，加入豆豉、盐、白糖、姜，稍微翻炒一下，倒入醋。

【小贴士】将青椒剁成糊状，加入调味料打成汁，多用于拌肉食原料，如椒香里脊肉、椒香鸡胸肉、椒香鱼条等。

营养学家s解析】这道菜可以祛风健胃，补充维生素c。

青椒番茄炒鸡蛋

【食材】西红柿、青椒、鸡蛋

【调料】花生油、大蒜、盐

具体做法

1.西红柿和青椒洗净，切块。

2:鸡蛋炒熟，大蒜切成小块。

3:锅底热油，爆香蒜头，然后倒入番茄炒至软身。

4:加入青椒翻炒片刻，然后倒入炒鸡蛋。

5:烹饪前加盐。

【营养师分析】辣椒中含有辣椒素，能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，帮助消化，促进肠道蠕动，防止便秘。番茄红素具有很强的抗氧化活性，提神、开胃、营养，鸡蛋的营养也相当丰富，是家家户户必备的。合在一起，它可以提高和；;它是一种营养丰富的美味佳肴。

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