猪蹄汤对女人有什么好处(猪蹄炖什么最补女人气血)

张南北饮食知识

猪蹄汤对女人有什么好处(猪蹄炖什么最补女人气血)

本文主要为大家介绍养猪有什么好处？;女人喝的猪蹄汤？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

我相信猪蹄汤是很多女生喜欢的美食，这一点没有错！因为猪猪蹄既好吃又耐嚼，还具有美容养颜的功效。想变漂亮的女人。;不要错过，但是你知道怎么做猪吗？;美容用的猪蹄汤？边肖推荐了四种做法，并很快收集起来！

猪猪蹄美容汤

首先，大豆猪蹄汤

材料:一头猪猪蹄、黄豆50克、葱1根、姜1根、料酒、盐和胡椒粉。

练习:

1.猪蹄洗净切块，黄豆提前泡好。

2.将水放入锅中，放入猪猪蹄、姜片和料酒，煮猪血。;在高火上的快马。

3.将洗净的猪蹄捞出，洗净。

4.放猪将猪蹄、黄豆、碎葱和姜片放入砂锅中，并一次性加入足量的水。

5.开盖，大火烧开后保持15分钟，可有效挥发，醒酒。然后小火炖1.5小时左右，直到汤变白，加盐，撒胡椒粉调味。

二、花生猪蹄汤

材料:猪蹄500克，花生50克，盐2克。

做:

1.把猪蹄刮干净，和花生一起煮。

2.煮猪s猪蹄先用高火再用低火炖两个多小时。吃的时候可以加盐调味。

第三，薏米猪蹄汤

材料:薏米、猪蹄、葱、姜片、白胡椒、料酒、盐。

练习:

1.洗工作s眼泪，生姜切片，小葱扎好(用的话切掉)。

2.剁猪s猪蹄成块，放入开水锅中煨一会儿，用清水洗净。

3.将薏苡仁、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中，加适量水烧开，再用文火煨至猪蹄熟透。大约1.5到2个小时。

4.最后加盐和胡椒粉调味，喝的时候撒点葱花或者香菜。

芸豆猪蹄汤

材料:1头猪和一个。;猪蹄、红白芸豆1/4杯、瑶柱5-6粒、盐适量、水1200毫升。

练习:

1.切割猪和肉。;猪蹄切成块，用丁香水冲洗5分钟。

2.拿起猪泡过水的猪蹄，用清水冲洗干净，沥干水分。

3.用水预先浸泡芸豆。

4.将除盐以外的材料全部放入汤锅，小火炖一个半小时，然后加盐调味即可饮用。

猪蹄的营养价值

1.每100克猪蹄含蛋白质15.8克，脂肪26.3克，碳水化合物1.7克。含有维生素A、B、C和钙、磷、铁等营养成分。

2.猪猪蹄富含胶原蛋白，能增强细胞生理代谢，使皮肤更有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。

3、具有强筋壮骨的功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗效果。

4.有助于青少年的生长发育，减缓中老年女性骨质疏松的速度。

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