莲雾和苹果的区别(莲雾好吃还是苹果好吃)

郑远东饮食知识

莲雾和苹果的区别(莲雾好吃还是苹果好吃)

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莲雾和苹果是两种常见的水果，也是很多年轻人最喜欢的水果。如果你正在减肥，大家在选择的时候都会比较一下，看看哪个热量更低，哪个更适合减肥。所以下面是有针对性的总结和回答。

在同样的重量对比下，莲花喷雾的热量会相对低一些。100g莲雾的总热量是39卡，而100g苹果是52卡，所以莲雾的热量相对低一些，但口感和味道都差不多。

莲花喷雾和苹果非常适合减肥期间服用，热量相对较低，但具体选择要看个人口味和时间。莲雾本身就是一种低热量的水果，饱腹感非常好。少量摄入后，可以缓解饥饿感，从而达到减肥塑形的目的；苹果热量高一点，但是整体热量不高，还有大量的维生素，水分等等，作为饮食也能起到很好的作用。

莲雾和苹果的热量有一点点差别，但是相比其他水果和食物，热量并不高，都可以作为减肥期间的食物。

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