调理肝火旺盛吃什么好的快(调理肝火旺盛吃什么药)

公孙婉儿饮食知识

调理肝火旺盛吃什么好的快(调理肝火旺盛吃什么药)

本文主要为大家介绍调理肝火吃什么又好又快(吃什么药调理肝火)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

肝火过旺会发生在很多人身上。主要症状是无缘无故的生气，烦躁，心情不好。这时候就需要通过饮食来调理肝火过旺。下面无忧网给大家介绍一下肝火旺盛吃什么。

愤怒的食物

1.荸荠

据《中药大辞典》记载，荸荠味甘，微寒无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒之功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。非常适合肝火旺的人，如心烦口渴、口舌生疮、小便干、发烧后小便黄等。

2.橄榄

我们知道橄榄的果肉含有大量的钙，经常吃新鲜的橄榄对你的健康特别有益。橄榄味甘酸，清热解毒，消食化滞化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝有效。

3.柠檬

柠檬对保护肝脏有非常重要的作用，所以在肝火旺盛的时候可以多喝柠檬茶。柠檬含有丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还具有天然的美白作用，有助于消除脸上的雀斑，降火。

4.山楂

如果有"吃火"吃蛋白质含量高的食物引起的，比如肉类，可以用山楂熬煮加适量的糖吃。山楂是帮助消化的最好的朋友食物。就像一个清道夫，能迅速把各种食物转化成最容易被我们吸收的营养物质，把不利因素屏蔽掉。不仅对肉有效，对辣椒也有效。

5.苹果

苹果是水果之王，可以润肺开胃。生活中也可以经常喝点苹果汁。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。

6.番茄

西红柿一年四季都可以看到，营养也很丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝和移除火。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。

充满愤怒的食谱

1、猪胆汁绿豆粉

猪胆汁120克，绿豆粉80克，混合均匀，晾干研成粉末，每次6克，每日2次。

2.菊花粥

在秋季第一次霜冻之前，菊花被采摘，去蒂，晒干或蒸熟，或阴干，然后磨碎备用。先将100毫升粳米加水，照常煮粥。粥煮好后，加入菊花粉10-15克，煮1-2次。

3.芹菜粥

鲜芹菜60g(切碎)、粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥，照常服用，每日早晚各一次。把它加热。应该是现煮现吃，不用很久。

4.银耳莲子粥

糯米60克，龙眼肉10克，去心莲子20克，红枣6克，莲子、糯米加水600毫升，小火煮40分钟，再加入龙眼肉、红枣，再煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。它不仅可以有效地清除肝火，而且可以作为美容养颜中的美味。

5、金银花棉花艾茶

用金银花15克，绵茵陈15克。金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或者蜂蜜调味。

6.夏枯草茶

取夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。注:以上为1至2人重量，可根据人数增加。

7、枸杞菊花茶

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。

8.黄瓜姜汤

取生姜、黄瓜各100克，大葱2-3根，将生姜、大葱加水煎煮15分钟，酿黄瓜，每日一次，汤黄瓜食用。

温馨提醒:除了通过饮食去除肝火，调节情绪也是消除肝火的重要途径。保持冷静有助于调节情绪内热"在身体里。所以大家一定要保持良好的心态，心胸开阔，火气自然就消除了。

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