蚕豆鲫鱼汤的做法(蚕豆炖鲫鱼)

李东西饮食知识

蚕豆鲫鱼汤的做法(蚕豆炖鲫鱼)

本文主要为大家介绍蚕豆炖鲫鱼的方法，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

相关推荐:养生汤食谱也推荐喝汤。

[原材料]

大米150克，鲫鱼2条(约500克)，蚕豆90克。

[调味]

蒜、姜、精盐、味精各30克。

[实践]

1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，清水洗净，沥干备用。

2.将蚕豆和大米去杂，然后洗干净。

3.大蒜和生姜用清水洗净，大蒜切成小块，生姜切成细丝。

4.将锅洗净放在火上，倒油烧热，放入鲫鱼，炒熟铲起，放入盘中。

5.将所有材料一起放入砂锅中，大火煮1小时，然后加入大蒜煮10分钟，加入精盐和味精拌匀，即可食用。

最后健康提示:粥锅烧开后，立即撇去浮沫，盖上盖子，用小火慢煮。预计鲫鱼蚕豆粥的制作时间为45分钟。

[功效]

鲫鱼蚕豆粥咸香可口，有补肾壮阳的功效。

以上内容就是蚕豆炖鲫鱼的方法的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多蚕豆炖鲫鱼的方法相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。