本文主要为大家介绍儿童和青少年的副本;的美味米饭(如何使儿童好吃的米饭),下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。
夏天的天气很热,婴儿和婴儿的体温很低。;他的胃口不太好。这个时候,我们不妨试着给宝宝做各种米饭,把各种营养套餐混合在一起。我觉得宝宝会比热饭更感兴趣。
1.米饭配卷心菜
原料:白菜(也可以用大白菜代替)、米饭、酱、豆腐皮、土豆丝、豆芽、葱丝。
练习:
1.先把白菜洗干净,把所有东西分成两份,放入沸水中焯一下,放凉备用。
2.准备酱料,可以是甜面酱、鸡蛋酱,也可以是自制肉酱。
3.自制配菜配米饭,可以炒土豆丝豆芽拌豆腐皮。
4.准备一小碗米饭(上面撒一点熟芝麻)和一小碟葱丝。
5.开始煮饭,拿一片白菜叶,抹一点酱,然后放一勺米饭,加适量自制配菜,绑上一根香菜,你我们结束了。
特点:卷心菜的叶子或皮煮熟后,味道有点甜,非常适合儿童食用口味。有了美味的酱料、蔬菜和米饭,所有的营养都有了。
2.蘑菇米饭和海藻米饭
材料:木耳(海苔)、大米、酱油、豆腐皮、土豆丝、豆芽、葱丝。
练习:
木耳提前泡好(木耳要粗一点,大一点),洗净,开水焯一下,放凉备用,其余步骤与白菜相同。海藻不需要泡水,可以直接用,和木耳一样。
特点:孩子可能不喜欢吃木耳,但我儿子喜欢。采用这种方法后,我没有我不指望他会喜欢。木耳有很高的营养价值,但不适合食用。;不要一次吃太多,以防消化不良。
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