食物能改变性格吗(吃什么食物可以改变心情和性格)

许宝财饮食知识

食物能改变性格吗(吃什么食物可以改变心情和性格)

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11种食物改变多变的性格

第一，性格不稳定的人

性格不稳定的人往往因为长期缺钙而感到不安，所以要多吃含钙量和磷量较高的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾皮等。

第二，话匣子

喋喋不休，大脑缺乏维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或者牛奶和蜂蜜，经常饮用会有很好的效果。

第三，易怒的人

易怒的人，大多是因为缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，会异常兴奋，甚至暴跳如雷。盐和糖的摄入量应该减少。可以多吃含钙的牛奶和海鲜。

第四，胆小

胆小的人，主要缺乏维生素A、B、C，应多吃辣椒、笋干、鱼干。当然也有可能是因为酸性食物吃多了，所以要多吃水果蔬菜。

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