月饼与什么食物搭配才健康又好吃(月饼与什么搭配较好)

李青候饮食知识

月饼与什么食物搭配才健康又好吃(月饼与什么搭配较好)

本文主要为大家介绍月饼配什么食物健康又好吃(月饼配什么食物比较好)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

中秋节快到了。每年中秋节最开心的事就是一家人吃月饼，赏月。然而，吃太多月饼是不好的，你可以不要一个人吃月饼。你必须和其他食物一起吃月饼才会健康。让让我们来看看月饼和什么样的食物搭配是健康的。

1.月饼果醋饮料

从苹果醋开始，果醋饮料在"健康与健康近年来。医学界认为，醋中的醋酸可以调节血液的酸碱平衡，软化血管，降低血压，促进消化和消除食物积滞，预防动脉硬化。可以调节胃液酸度，既健脾和胃，又有助于消化，所以搭配月饼是健康的选择。

2.月饼绿茶

许多消费者仍然认为茶是最好的食物黄金搭档"月饼。"一口月饼和一口茶"会帮助消化，增添优雅。茶叶可以促进消化道分解月饼中的油脂，减少"食物积累与营养。

绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶富含茶多酚，还能吸收油脂并排出体外，避免摄入过多热量。而且中秋之夜，一家人团聚吃月饼，喝一杯清茶，中秋的意境和节日气氛都出来了。

而且什么样的月饼配什么样的茶吃也是不一样的。比如枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼，适合喝薄荷茶或绿茶；蛋黄酥和五仁馅的月饼更适合用Pu普洱茶和菊花茶。豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶是绝配。

3.月饼什锦粥

五谷杂粮营养丰富全面，不仅含有碳水化合物、蛋白质、维生素，还含有钙、钾、铁、锌、膳食纤维等营养成分。

在中秋节期间，如果你吃了太多高热量和高糖的月饼，你的胃会感到不舒服。这个时候，也许以五谷杂粮为主要成分的杂粮粥可以帮到你，因为给身体补充营养膳食纤维可以起到一定的养胃作用。所以，想要消除胃里的油腻感，不妨在吃完一碗甜腻的月饼后，再来一碗热腾腾的混粥。

4.月饼凉茶

It月饼和茶一起食用是老生常谈，水果通常是餐桌上的常客。因为有些种类的月饼已经有了水果的味道，如果你想在茶中做出新的意义，你还不如倒一杯芳香的药草茶，而不是选择一种水果茶，否则你可能会有"抓住味道。

尽量选择一些新鲜的系列凉茶，如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等。，在花香的和谐作用下清淡易吃，所以搭配略带酸味的水果月饼更显清新。

5.月饼水果

其实月饼和水果也是很好的搭配。月饼甜，容易腻。如果搭配酸味水果，如橙子、柚子、猕猴桃、山楂等。，既能缓解油腻感，又能促进消化，解油腻，是健康的食物搭配。

需要注意的是，在选择水果时，要注意不要选择苹果、西瓜等含糖量高的水果。因为月饼是高糖食物，吃太多高糖水果会大大增加身体负担。

6.月饼红酒

"月饼红酒"是近年来非常流行的时尚搭配。从健康的角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质和维生素，可以去除月饼的油腻，两者可以相辅相成。火腿、红烧肉等咸味月饼，用淡红葡萄酒可以去油腻。如果咸月饼尝起来很辣，那就配啤酒。古人直到，举起我的杯子，我问明月，现在再次下沉，我突然想到了家。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，别有一番滋味在心头。

以上内容就是月饼配什么食物健康又好吃(月饼配什么食物比较好)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多月饼配什么食物健康又好吃(月饼配什么食物比较好)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。