孕妇在怀孕期间吃糖要谨慎吃什么(怀孕吃糖会怎么样)

郑远东饮食知识

孕妇在怀孕期间吃糖要谨慎吃什么(怀孕吃糖会怎么样)

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怀孕后进补的错误观念导致越来越多的孕妇患上妊娠期糖尿病。专家提醒，怀孕第24、28周，孕妇要去医院测血糖，早期发现糖尿病。

体重增加30公斤

准妈妈有糖尿病。

今年3月，33岁的陈女士终于成功怀孕。全家人都把她当成重点保护对象，她吃什么补什么。结果怀孕四个月后体重猛增10公斤，怀孕六个月后又胖了20公斤。她的空腹血糖超过了5.8mmol/L，她实际上患有妊娠期糖尿病。

妇产科学专家说，妇女和儿童的健康状况很差。;女性在怀孕期间吸收糖分的能力增强，而她们的新陈代谢能力相对减弱。像陈女士这样多吃不运动，会导致大量糖分无法代谢，导致血糖升高。除了饮食不当，糖尿病家族史、孕期血糖检测超标、年龄超过30岁、体重超过90kg、反复自然流产、胎儿较大或羊水过多都是妊娠期糖尿病的高危因素。

唐不要忘记在怀孕24周和28周的时候进行糖尿病筛查。

孕期怎么吃？如何预防妊娠期糖尿病？除了遗传等不可控因素，孕妇要学会合理饮食。因为孕妇空腹容易产生饥饿感，可以采取少吃多餐的方法；多吃谷类、蔬菜等富含纤维素的食物，注意维生素、铁、钙的补充。如果要吃水果，最好在两餐之间选择，每天不超过200克，选择含糖量低的水果，如西红柿、黄瓜等。

另外，在怀孕的第24、28周，孕妇要去医院测血糖。如果空腹血糖两次大于5.8mmol/L，可能是妊娠期糖尿病。如果这两项检查正常，孕妇还是要保持合理的饮食和运动习惯。一旦出现暴饮暴食、多尿等症状，应及时就医。

"甜甜"准妈妈更要重视孕检

如果你不小心得了妊娠糖尿病，不要别担心。一些"甜甜"准妈妈只需要控制饮食，维持血糖正常，不会对胎儿的生长发育造成不利影响。

如果妊娠期糖尿病患者血糖控制不理想，比如餐后1小时血糖大于8mmol/L，就需要通过胰岛素来控制血糖。切记不要口服降糖药，容易导致新生儿低血糖。

需要提醒的是"甜甜"准妈妈更要重视孕检。专家说，怀孕28周前每月检查一次；怀孕28周后每两周检查一次。患有糖尿病的孕妇应在孕34~36周住院，以便密切监护胎儿和母亲。

如果"甜甜"准妈妈血糖控制良好，无并发症且胎盘功能良好，足月妊娠后自然分娩可考虑；如果胎儿过大，应考虑剖宫产。

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