提高母乳质量的饮食方法是(提高母乳质量的饮食方法是什么)

侯云飞饮食知识

提高母乳质量的饮食方法是(提高母乳质量的饮食方法是什么)

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提高新妈妈素质的饮食疗法。;母乳；

1、猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝煮除黄芪，饮肝汤。

2、鲤鱼1条，肠子杂，不去鳞，加红豆100克和少许生姜，炖一下。

3、生花生，煮汤。

4、1鳃鱼，去肠、杂，加适量冬瓜，煮汤食用。

5、鲜木瓜适量，河鱼适量(不分品种)，共汤，加调味品服用。

6、1~2头猪s猪蹄，加花生150克，同煮，喝汤吃花生蹄子。

7、蜗牛肉250克，米酒适量，蒸熟后煮汤。

8、鲜海蜇，切碎，煮熟盛于小碗中，每日一次。

9、鲜红薯叶250克，五花肉200克，煮熟后调味食用，每日两次。

10.鲜带鱼300条(洗净)，生木瓜400克(去皮去核)，切块。往锅里加水，煨至熟透。调味后上桌。

11、豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，一次服完，连服5天。

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