番茄豆腐宝宝辅食(宝宝番茄豆腐的做法大全)

郑远东饮食知识

番茄豆腐宝宝辅食(宝宝番茄豆腐的做法大全)

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番茄豆腐宝宝辅食(宝宝番茄豆腐的做法大全)

特性

秋天一到，大量粗粮上市，不仅新鲜，而且富含时令营养和"精神"。很多粗粮除了用来煮粥煲汤，还可以用来做口味清淡的菜。多吃，调理肠胃，可以帮助身体获得更多的营养。

材料

黄豆和梅豆各50克。

番茄125克

盐和糖各5克。

鸡精2g

2ml酱油

柠檬汁，油，适量。

工作方法

1.黄豆、梅豆提前用水打泡沫，煮至9分熟。

2.锅置火上，加热，放油，待油温六成热时，放入西红柿反复翻炒至炸出红油，加入适量清水，倒入黄豆、梅豆，小火慢炖至收汁。

3.烹饪前加入生抽、盐、糖、鸡精和柠檬汁。(如果你不感觉不够稠，还可以加番茄酱等。)

4.吃的时候把番茄汁倒在米饭上。也可以用来做意大利面。

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