防感冒食谱(防感冒的汤)

公孙婉儿饮食知识

防感冒食谱(防感冒的汤)

本文主要为大家介绍抗感冒食谱(抗感冒汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1."五神饮料"

将荆芥10克、紫苏叶10克、生姜10克切成粗粉，用6克茶叶冲泡。一段时间后，加入30克红糖搅拌，煮沸后趁热服用，服用后盖上盖子。如果出汗困难，可以在一个小时后再服一次，可以在一定程度上缓解畏寒和全身酸痛。对于体痛剧烈、风寒感冒者，可适当配伍麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

2、双白玉粥

将粳米50克放入水中煮沸，煮沸后加入半片大白菜(以白菜、甘蓝为主)、葱花20克、生姜10克。煮到大白菜和葱变软，粥液变稠。锅里加一点盐就可以吃了。这种粥能发汗、散寒、和胃气，使出汗不伤正气，特别适合老年人。

3.豆腐火腿芥末汤

将100克豆腐切成片或厚片，用少量花生油与50克火腿丝一起炒，加入100克高汤和10克姜，煮开，出锅前撒上30克芥末、胡椒粉和香菜粉，用盐调味，趁热食用。感冒除了感冒和全身酸痛外，还常伴有食欲不振、胃寒、口淡。在前两种汤的基础上，这种汤用芥末、香菜、姜和胡椒驱寒，用豆腐和火腿养胃，以刺激食欲，进一步加速人体的自恢复功能。

4.薄荷粥

薄荷15g熬制，药汁冷却，粳米60g加水煮沸，待粥成时，加入薄荷汁和适量冰糖。温度稍高时服用最好能出汗。

薄荷是疏散风热的重要药物。加入粳米和冰糖煮粥，可以促进发汗，保护肠胃。这种汤最适合刚受风热影响的人。

5.桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸后代替茶水经常服用。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛流泪的患者也适用。

6.贝母沙参蒸雪梨

将一个雪梨去皮去核，填入贝母6克、沙参10克、薄荷和冰糖各2克，放在一起放在碗中加水蒸熟，早晚各吃一次，连续吃几天。此汤能润燥止咳，化痰宣肺，特别适用于咽干咳嗽，肺热痰黄，津液伤渴，干燥等症状的老人和儿童。

以上内容就是抗感冒食谱(抗感冒汤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多抗感冒食谱(抗感冒汤)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。