这些东西其实没营养的英语(什么东西没营养)

许宝财饮食知识

这些东西其实没营养的英语(什么东西没营养)

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加工酸奶

酸奶由鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素。尤其是对那些有能力的人。;因为乳糖不耐症而不喜欢牛奶，酸奶可能是个不错的选择。但是现在许多酸奶已经被制成"甜点"充满了糖和各种加工水果，这是这些"包装和包装商家用它来伪装成健康食品。所以买的时候最好选择普通酸奶，必要的时候加点水果。

绿茶饮料

绿茶含有抗氧化剂和其他健康成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与衰老有关的疾病。但是现在许多制造商添加糖和其他添加剂来制作绿茶饮料，并打着健康饮料的幌子到处出售。事实上，任何成分的"绿茶和绿茶瓶，比如糖精和防腐剂，让它在健康方面离我们更远。

早餐燕麦片

小麦、大麦、大米、燕麦等谷物一直是人类最重要的食物。它们含有蛋白质、膳食纤维和维生素，这些是其他食物所不具备的。;不匹配。然而，一些"多彩"将少量的谷物与大量的淀粉、白糖、玉米糖浆、盐、食用色素、防腐剂混合而成的早餐谷物，大大降低了这些谷物的营养成分。

比萨饼

在意大利，披萨甚至受到法律保护，法律规定必须用全麦面粉、番茄酱、白奶酪、橄榄油和罗勒香料加工而成。披萨本来就很有营养。现在，许多快餐连锁店出售含有防腐剂的比萨饼，廉价的人造脂肪，没有营养的水果罐头，可以冷冻很长时间的肉，以及大量的盐...这些披萨的热量和钠含量都非常高，但是营养价值却不值一提。

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